Taiji (Taijiquan) Kurse
Eine fernöstliche Bewegungskunst für Gesundheit und Selbstverteidigung, die das Wechselprinzip von Yin und Yang verkörpert. Durch fließende Bewegungen wird der Bewegungsapparat gestärkt und Gelenke sowie Rücken entlastet. Innere Achtsamkeit fördert das Körperbewusstsein, unterstützt das “Loslassen” vom Kopf her und ermöglicht Veränderungen im Inneren, die sich auch im Äußeren manifestieren können. Der Kurs zielt darauf ab:
- Steigerung von Beweglichkeit & Konzentration aus der inneren Mitte
- Förderung von Entspannung & Energiefluss
- Verbesserung der Belastbarkeit (körperlich und mental)
- Entdeckung der Freude an innerer & äußerer Bewegung
Im Unterricht werden kleine Taiji/Qigong-Formen vermittelt und durch Partnerübungen überprüft.
Die 5 Elemente Harmonie
Ein reiches Leben entsteht durch tiefes Vertrauen in die Mutter Erde und das tiefe Erleben jeder Lebensphase und jedes Elements. Diese Bewegungskunst aus dem fernen Osten wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Heilung bedeutet hier, im Einklang mit der Natur zu leben und die Lebensenergie, das Qi, zu stärken.
Durch fließende Bewegungen der 5 Elemente, die entspannen und energetisieren, wird der Bewegungsapparat schonend gekräftigt, Gelenke und Rücken werden entlastet. Das Körperbewusstsein wird geschult, und wir lernen, vom Kopf her “loszulassen”. In diesem Kurs werden die Wandlungsphasen der 5 Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) über die Grundlagen der inneren Kampfkunst Taijiquan und begleitende Coachingsprache vermittelt.
Der eigene Organismus wird zu einem Anker für ein balanciertes und zentriertes Lebensmanagement.
MELANIE GÖHRING
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TELEFON
0162 – 305 26 50
Deine Anmeldung ist verbindlich. Du trägst für dich selbst die Verantwortung. Die Behandlung ersetzt keine ärztliche / psychotherapeutische Behandlung. Preise auf Anfrage.